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Miss Chia

Nutrition & Beauty Adviser, Brand, Spa and Clinic Consultant, Events Organizer, Public Relations, Marketing & Branding

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Batido Pós-treino: Cacau e Banana

Depois de um treino difícil, o nosso corpo pede nutrientes para repor os níveis de energia e recuperar.

Conseguimos repor as energias e ao mesmo tempo deliciarnos com execelentes batidos pós-treino.

 

Uma sugestão:

 

Proteína (a que preferir e que melhor satisfazer os objetivos) + Bebida de amendôas + 1 colher de sobremesa de cacau cru + 1 colher de sobremesa de agave + 1 banana da Madeira

 

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