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Miss Chia

Nutrition & Beauty Adviser, Brand, Spa and Clinic Consultant, Events Organizer, Public Relations, Marketing & Branding

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  • Novo site Miss Chia

    Pois é chegou a hora de crescer e mudar de plataforma, de forma a poder acompanhar todas as minhas áreas de atuação.

    Espero que gostem e subscrevam o novo site da Miss Chia.

    Convido-vos a conhecer o meu projeto mais completo:

     

    http://www.misschia.pt/

     

    Ainda não consegui passar todos os posts para lá, desta forma existe link para aqui e para todas as receitas, e publicações que vocês gostam.

     

    Um beijinho e estou lá à vossa espera ;-)

    <3

    Captura de ecrã 2018-07-19, às 22.34.36.png

     

    Vale d'Oliveiras: a escapadela de fim-de-semana em família

    Olá!

    Pois é quem me tem acompanhado na última semana nas redes sociais sabe que estive de fim-de-semana no Algarve, em Sesmarias, Carvoeiro no fabuloso Vale D'Oliveiras Quinta Resort & Spa e que viemos de baterias recarregadas, e que esta semana foi de nostalgia, porque só nos apetecia voltar e como o tempo mudou (onde está o Verão??? Alguém me diga... acho que este ano passamos o Natal de fato-de-banho... O ano passado foi até Novembro!), só nos apetece voltar aos dias quentes que estivemos no resort, a aproveitar a piscina e o sol do Algarve (como eu adoro!).

     

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    Foi uma experiência óptima para toda a família pois há atividades e lazer para todos. 

    O espaço tem uma área fantástica, muito bem cuidada, e muito agradável e com uma disposição super interessante, que os quartos ficam próximos de tudo, mas com distância para não estar tudo concentrado.

    As piscinas exteriores são muito boas e com espreguiçadeiras para todos podermos apanhar tom dourado que o Alagarve dá. Com o bar para cocktail, smoothies, snack ou almoço com opções super saudáveis.

    O Health Club tem umas facilidades e equipamento adequado a várias práticas desportivas, e de manutenção. A piscina interior aquecida o que se torna uma excelente opção para o final do dia, e para as escapadelas de inverno. E para mergulhos entre o jacuzzi e a sauna.

    Ainda tem o Spa em que podemos relaxar ou tratar de nós. 

    Passeios de BTT, ténis... E o golf ali ao lado. 

    Como não podia vir satisfeita? E como podia deixar de vos recomendar?

    Deixo-vos aqui o vídeo com toda a nossa experiência. Espero inspirar-vos.

     

    VLOG #19 - Escapadela ao Vale d'Oliveiras

     

    Beijinhos saudáveis,

     

    S

     

     

     

    Proglyme, o rei dos aminoácidos para a pele

    Olá minha gente querida!

    Como é de conhecimento geral, preocupo-me com o envelhecimento e com o cuidado da pele, e da saúde das minhas células.

    No processo de envelhecimento perdemos a maior parte do nosso colagénio. Que a sua função principal é dar firmeza e dar à pele, mas com o seu decréscimo, aparece o envelhecimento e flacidez (que tanto me chateia!!!).

    Os aminoácidos como a Glicina, Prolina e Lisina são bases indispensáveis para ajudar a atividade metabólica dos fibroblastos, a sua proliferação e desta forma a formação de colagénio. Aprendi que quanto maior seja a quantidade de aminoácidos disponíveis, mais aumenta a atividade das células que formam o colagénio. A pele recupera assim a maioria da sua espessura e firmeza que perdeu com o envelhecimento.

     

    Descobri o Proglyme através da Dra. Elen Shuba, da World of Estetic – Medicina e Cirurgia Plástica, que podem consultar na In Time Clinic em Portimão. Aquela visita que quando vou Algarve e se proporciona, gosto de fazer. Pois sabem cuidar de nós com a medecina estética mais avançada.

     

    A Dra Elen explicou-me que este suplemento de 1 toma diária pela manhã, tinha uma capacidade surpreendente de ativar a formação do colagénio de forma natural.

     

    Proglyme é bebível (sabor super agradável de frutos vermelhos), e que eu tenha conhecimento o único produto por via oral que tem por base aminoácidos específicos (que falei anteriormente) que estimula a síntese do colagénio pelo próprio organismo.

    É um excelente aliado a tratamentos que revitalizam a pele, como as Galvânicas, Radiofrequência, Laser, IPL, Carboxiterapia. E ajudam na recuperação das funções vitais da derme – o principal objetivo é diminuir a flacidez, potenciando a densidade e elasticidade, reduzindo significativamente os sinais de envelhecimento da pele.

     

    Durante a toma do primeiro mês notei diferenças significativas, aliadas a uma alimentação funcional, à minha rotina diária de beleza, e aos cuidados que tenho comigo.

    Por isso só posso recomendar. E assegurar que vou continuar a tomar os meus aminoácidos diariamente.

    Para quem tiver interesse neste suplemento, pode contactar a IN TIME CLINIC.

    www.in-timeclinic.com

    info@in-timeclinic.com

    Tel. 282 425 042

     

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    Super Chá Verde (do Bem)

    Atualmente, o chá verde ou o extrato de chá verde é consumido por muitas populações em todo o mundo, além disso, é utilizado há centenas de anos na China e na Índia devido aos seus inúmeros benefícios.

    O chá verde é rico em flavonoides polifenóis, incluindo catequinas. Especialmente estas catequinas do chá são reconhecidas por conterem antioxidantes que eliminam os radicais livres e ativam as enzimas antioxidantes. 

    O consumo deste extrato de chá verde ajuda a proteger o organismo, ao reforçar as defesas naturais do corpo contra os efeitos dos radicais livres provenientes da poluição, stress, fumo e toxinas.

    E além de todos estes benefícios ajudam no processo de emagrecimento, pois vai aumentar o nosso metabolismo e fazer com que gaste mais energia e reduzindo a nossa gordura subcutânea, mas tentando que a nossa massa muscular se mantenha intacta.

     

    Depois de ter experimentado diversos suplementos, verifiquei que com Tegreen aumentei as idas à casa de banho, e que o intestino está de facto a funcionar muito mais. O que é uma óptima notícia para quem tem o intestino preguiçoso.

    Outra diferença que notei consequência do benefício anterior, foi a perda de volume!!!

    E tudo isto com apenas 1 cápsula ao dia, que é equivalente a 7 chávenas de chá verde, mas com menos 99,5% de teínas (um estimulante, equivalente à cafeína).

     

    Ingredientes:

    Extrato de folha de chá verde (Camellia sinensis (L.)Kuntze) (69% - 250mg/cáps), Cápsula (Gelatina), Agente de Volume: Celulose, Antiaglomerantes (Ácidos gordos, Dióxido de silício) L-ascorbato de cálcio (3,3 mg/cáps. – 3,75% DR*)

    *DR: Doses de referência

     

    Para mais informações ou compra, envio de mensagem para: sara.torres@misschia.pt

    Ou compra directa tem que se colocar código Sponsor/Patrocinador PT3306228 

    https://www.nuskin.com/content/nuskin/pt_PT/signup/customer.html 

    Disponível para entrega em 50 países, para quem estiver fora de Portugal, envie-me mensagem que envio o link correspondente.

     

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    Estou fã!!! Perfeito para eliminar uns kilinhos a mais antes da época do Verão. Ou junto com o chá de Centelha Asiática, uma arma perfeita contra a celulite.

     

    Besos,

    S

     

    Receita Crepe sem Glúten & sem Lactose

    Bom dia!

    Tão bom começar o dia e já ter no frigorífico a massa pronta para o crepe da manhã....

    Pois é, eu faço a massa dos crepes, com antecedência, e depois coloco num copo (daqueles dos batidos) com tampa, no frio. E assim dá para várias vezes. Ao pequeno-almoço, que muitas vezes é com tempo contado, é rápido e prático.

     

    Desde que experimentei a receita com farinha de espelta (que NÂO tem glúten)... não quero (e cá em casa não querem) outra coisa!!!

    Fica uma delicia, e quem prova não diz que não tem glúten e é feito com bebida de amêndoas. 

    O recheio ou cobertura deixo à vossa escolha. Por aqui as opções vão de agave com canela e fruta, a manteiga de amendoim, a banana e a escolha do meu filho vái para a Nutella...

    Desta forma, deixo ao vosso critério, e aceito sugestões.

    Eu faço na Bimby (como quem me acompanha, sabe que sou fã), mas na receita tradicional, é colocar numa liquidificadora/misturadora e bater bem, até a massa ficar homogénea.

     

    Ingredientes:

    250g farinha de espelta

    250g bebida de amêndoas

    100g água

    2 ovos

    1 colher de sopa de óleo de coco (em estado líquido, ou derreter)

    1 pitada de sal rosa himalaias

    Colocar no copo todos os ingredientes 20 seg na velocidade 4.

     

    Eu uso a crepeira que vos costumo mostrar nas histórias do meu Instagram: http://www.instagram.com/misschia_official/

    Mas podem usar uma frigideira, apenas pincelada com um pouco de óleo de coco, e deixar dourar de ambos os lados. Não se esqueçam que é um crepe, por isso colocar pouca massa, e fazer deslizar para cobrir a totalidade da frigideira.

    Espero que gostem, experimentem e partilhem comigo (ou identifiquem-me) nas vossas experiências.

    Besos e bom apetite ;-)

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