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Miss Chia

Nutrition & Beauty Adviser, Brand, Spa and Clinic Consultant, Events Organizer, Public Relations, Marketing & Branding

Miss Chia

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  • Fui à TV falar de mim e do blog

    Olá!

    No passado dia 23 de Janeiro, fui convidada do programa "Conversa de Mulheres" na Kuriakos TV.

    Fui falar do blog, do 'bebé' canal de YouTube, sobre o meu estilo de vida, das consultas de Personaldiet e Nutricoach e sobre os meus estudos.

    É sempre um gosto voltar à televisão, apesar de nos dias antes ter um frio na barriga. Com o aproximar das horas antes de estar no programa, começar a transpirar das mãos... Mas depois, é um desenrolar de perguntas e quando damos conta, já estava de regresso a casa.

    Espero que gostem :-)

    Photo 25-01-18, 18 41 47.jpg

    LINK VIDEO

     

    Um beijinho bem saudável

    S

    Personaldiet - A nova era na Alimentação

    Olá! Olá!

    E quando damos por nós já passaram mais de 15 dias do inicio do ano... como passa rápido!!!

    Escrevi este artigo para a revista BMAG sobre esta que é a grande tendência da alimentação dos nossos tempos.

    Em complemento esta semana também teve vídeo no canal, e falo sobre Personaldiet, tem o meu dia-a-dia com sugestões de pequenos-almoços saudáveis, fitness, futsal do pequenino e receita.

     

    A nova era na Alimentação

    para a revista BMAG http://www.bmag.com.pt/revista-bmag-janeiro-2018/

     

    A alimentação mudou muito nas últimas décadas.

    E a forma como os profissionais da área evoluíram no atendimento ao paciente também.

    Há uns anos atrás dizia-se que o cálcio era bom para a osteoporose. Que a pirâmide alimentar era perfeita, e deveríamos ter sempre hidratos de carbono na dieta. Diziam que o ovo aumentava o colesterol, e que o abacate engordava. Nos nossos dias, já sabemos que a gordura alimentar é um excelente aliado. E sabemos que podemos muito bem cortar com os hidratos nas refeições do final do dia sem prejuízo e sem comprometer qualquer tabela nutricional.

     

    Entretanto as consultas de na área também mudaram e evoluíram. A grande novidade na nova era da alimentação é o serviço personalizado de Personal Diet, e no que se diferencia duma consulta de Nutrição, Alimentação ou Dietética. Aqui transporta-se a alimentação para fora do consultório, e da prescrição dum regime alimentar e de levarmos o paciente até ao supermercado e superfícies comerciais, e orientarmos nas escolhas. Aqui existe efetivamente uma adaptação e sempre respeitando o estilo de vida, os hábitos e valorizando o potencial e objetivos propostos para, e pelo paciente.

    Com esta mudança existe uma proximidade que se transforma em cumplicidade, envolvimento, e determinação em cumprir o plano alimentar proposto.

    É uma forma de toda a família beneficiar dum atendimento personalizado, onde a alimentação familiar é ajustada e totalmente personalizada com a ida às compras, o saber selecionar, e com opções exequíveis para cada família de seguir.

     

    A consulta de Personal Diet pode ser adaptada a todos os objetivos, tal como ter em atenção patologias, intolerâncias e alergias.

    A nova era na Alimentação chegou!

     

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    LINK PARA O VLOG #5

    Continuação de boa semana!

    Beijinhos saudáveis ;-)

     

     

     

     

    A primeira semana do ano - Bem vindo 2018!!

    Olá!

    Como é que começou a vossa primeira semana do ano?

    A minha começou muito bem, e com novos projetos no horizonte ;-) Por isso muito positiva!!!

     

    NOVO Vídeo com a minha primeira semana do ano, que inclui uma receita saudável, sugestões de pequenos-almoços saudáveis, tarefas de mãe, fitness e o meu trabalho como consultora.

    Espero que gostem.

     

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    Receita melhorada agora com manteiga de amendoim. Não percam o passo-a-passo.

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    Beijinhos,

    S

     

     

     

    Bom Ano Novo

    Olá! Bom Ano!!!

    Espero que o vosso ano tenha terminado bem, e 2018 tenha começado ainda melhor.

    Estou muito positiva e cheia de projetos, por isso vou fazer de tudo, para que seja um ano fantástico :-)

    E vocês? Resoluções para este ano???

    Preparei um vídeo sobre a minha despedida de 2017 e a entrada neste novo ano. Fomos até ao Algarve com amigos. E adorei o sítio onde ficámos. Neste vídeo também ficam a saber os meus rituais de Ano Novo. Espero que gostem...

     

    VLOG #3

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    Entretanto no passado dia 31 terminou o passatempo [anunciado aqui] em que eu e mais 9 bloggers vos oferecíamos um GIFT CARD da ZARA no valor de 50€.

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    O Blog A Princesa, A Estilografa, o Blog da Sofia, a Minnie Me, a Neuza Mariano, O Dia da Liberdade, a RM Makeup, o Sweet Ideas e a Womanyzing, e aqui a vossa Miss Chia. Queremos agradecer a todos pelas vossas participações. Ficamos muito contente com a adesão. Esperamos continuar a contar com o vosso carinho! E, quem só chegou agora, esperamos que goste e que continue desse lado.
    O vencedor foi escolhido via Random.org

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    O vencedor foi ...

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    Muitos Parabéns Conceição Maria!
    Vamos enviar um email à vencedora e aguardamos uma resposta para poder enviar o prémio!
    Após a receção do email, a vencedora tem 48h para responder, caso contrário será sorteado novo(a) vencedor(a)!
    Muito obrigada a todos e todas pelas restantes participações e nada de desanimar, ficar triste ou desapontado! Porque brevemente teremos mais passatempos! Aguardem ;)

     

    Feliz Ano Novo!

    Um beijinho <3