Olá!

Como quero tornar habitual, todas as quartas-feiras temos um novo vídeo no YouTube.

Posso pedir o favor para passarem a palavra para que os vossos amigos subscrevam o canal? Seria uma excelente prenda chegar aos 100 subscritores, para poder personalizar o URL (nome) do canal.

Esta semana trago um novo vídeo com uma receita dum pré-treino proteico e muito energético.

Espero que gostem.

Aos ingredientes apresentados é só triturar os mesmos.

Espero que gostem ;-)

Besos