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Miss Chia

Nutrition & Beauty Adviser, Brand, Spa and Clinic Consultant, Events Organizer, Public Relations, Marketing & Branding

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Sobremesa Boa ou Pré-treino

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Hoje foi esta a minha sobremesa, mas também pode seu um excelente pré-treino, pelas características nutricionais que tem esta receita.

 

Rica em proteínas e gorduras saudáveis.

 

Ingredientes:

 

1 abacate

1 banana da Madeira madura

1 colher de sopa de cacau em pó

1 colher de sobremesa de coco ralado natural

1 folha de gelatina incolor demolhada

1 clara de ovo

Xarope agave q.b.

 

 

Bata tudo muito bem no processador. E já está!

 

Simples, não é???

 

E além que nos dias que nos apetece um doce é excelente. Além que aliamos a proteína e os anti-oxidantes que nos fazem tão bem.

 

Boa semana!

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