Saltar para: Posts [1], Pesquisa [2]

Miss Chia

Nutrition & Beauty Adviser, Brand, Spa and Clinic Consultant, Events Organizer, Public Relations, Marketing & Branding

Miss Chia

Nutrition & Beauty Adviser, Brand, Spa and Clinic Consultant, Events Organizer, Public Relations, Marketing & Branding

  • Miss Chia a expandir...agora também no YouTube

    Como alguns de vocês acompanharam, na semana passada lancei o primeiro vídeo no Youtube, pois só ainda lá estava a minha entrevista na Sic Internacional, sobre o CACI.

    Este novo e primeiro vídeo com a minha assinatura, serviu para vos mostrar um dos meus dias (peço desculpa pelo amadorismo, mas prometo ir melhorando com a experiência de edição de vídeo).

    Mas mais vídeos virão, quer com experiências, nutrição, trabalho, beleza, bem-estar, viagens, gastronomia, fitness, etc. 

    Por isso deixo um desafio, para me dizerem o que gostariam que os meus vídeos abordassem.  

     

    Esta semana já coloquei on-line um vídeo que foi todo filmado no feriado de 5 de Outubro, e que dia esse!!!

    Coisas incríveis que nos aconteceram no lugar mágico que é a Arrábida.

     

    Visitem o canal   Miss Chia, e deixem-me a vossa opinião. E claro, se quiserem acompanhar o meu desenvolvimento nestas novas áreas, subscrevam o canal 

    Por aqui - no BLOG - vão sempre contar com a minha presença, no mínimo semanal, com uma dica, experiência ou receita saudável.

     

    Beijinhos 

     

     

    image.jpeg

     

    Jantar dia do Blog (2017)

    O Dia do Blogue foi estabelecido de forma informal para o dia 31 de agosto.

    Esta data foi escolhida porque os seus números 31/08 se assemelham com a palavra Blog.

    Diz-se que foi estabelecido que durante esse dia, bloggers de todo o mundo deveriam colocar uma mensagem aos seus leitores, apontando para outros blogues que considerem interessantes. Assim seus leitores poderão descobrir novos blogues para serem lidos, divulgando os blogues pela internet. 

    Mas já viram por outros posts meus, que vos indico outros bloggers que gosto, sem ser na data estipulada.

     

    image.png

     

     

    O dia correu muito bem, e terminou com um jantar organizado pela Telma e o Pedro, do blog Ela e ele.. Ele e ela, no Hotel Fénix de Lisboa, com uma oferta dum buffet de tentações, e com um cocktail no Fénix Garden, para terminarmos bem a noite

    O jantar contou com alguns dos colegas da blogosfera de Lisboa e arredores, e foi muito divertido.

    Tudo com a envolvência e decoração a cargo da PIMS que ainda deixou uns mimos no nosso lugar.

     

    image.jpeg

     

     

    Fomos muito mimados e tenho que agradecer aos patrocinadores como Carmex, Licor 35, Embeleze, LDJ Store, Sealgae, Koincid, Ginja d'Óbidos, Wonderland Box e Flying Tiger.

     

    Com tanta celebração, tinhamos que vos incluir, por isso nada melhor que um passatempo e habilitarem-se a ganhar uma oferta Tugabox.

     

    GIVEAWAY TUGABOX 

     

    Participe!

     

    Deixo-vos aqui algumas imagens do nosso jantar:

     

     

    20170831_194529183_iOS.jpg

     

    image.jpeg

     

     

    20170831_212513040_iOS.jpg

     

    20170831_213503870_iOS.jpg

     

    20170831_214333470_iOS.jpg

     

    20170831_215403531_iOS.jpg

     

    20170901_115047650_iOS.jpg

     

     

     

    Overnignt de Framboesas 'feat' Blog Cristiana Lifestyle

    Para muitos hoje significa que as férias terminaram ou estão quase a terminar, aulas a começar, voltar ao ritmo de trabalho, filhos, compras, reuniões, ginásio, etc. Por isso nada como algumas dicas que podem ajudar na organização diária e familiar. Para quem ainda vai de férias, bom descanso, e fica a dica para o regresso.

     

    Como sabem para mim, o pequeno-almoço é fundamental, e não devemos descurar, e para todos aqueles que têm a desculpa do tempo de preparação pela manhã, volto a recordar que temos alternativas que se podem preparar à noite (receitas rápidas e simples) e estão prontas pela manhã, para se deliciarem com uma refeição, deliciosa, nutritiva, com fibra, que é capaz de fazer um despertar mais bem humorado, mas isto só em alguns casos... (risos)

    Ou simplesmente levar consigo e comer depois.

    Já dei aqui no blog, e nas redes sociais, algumas receitas de Overnights e Pudim de Chia, desta vez deixo a receita com framboesas, que são frutas frescas, antioxidantes e agora disponíveis todo o ano.

     

    image.jpeg

     

    Ingredientes

    2 colheres de sobremesa de chia

    100 ml de bebida de amêndoas ou coco

    Stevia ou açúcar de coco (a gosto)

    Framboesas frescas

     

    image.jpeg

     

     

    1. Colocar a bebida na taça, ou copo.

    2. Juntar a chia e mexer bem.

    3. Deixar repousar por uns 5 minutos.

    4. Enquanto isso, esmagar algumas framboesas.

    5. Juntar e voltar a mexer bem e adicionar o 'adoçante' a gosto.

    6. Levar ao frigorífico durante a noite.

    7. De manhã é só adicionar framboesas como topping e está pronto.

     

    Link para outra receita já partilhada com vocês, Overnight com framboesas e cacau:

    http://misschia.blogs.sapo.pt/pudim-de-chia-cacau-6708

     

    Para todos os benefícios das Framboesas convido-os a conhecer o blog da Cristiana Lifestyle e tirar todo o partido destas receitas funcionais, em questões de saúde e bem-estar. Tudo porque decidimos aceitar o desafio da blogger Ana Barbosa do Blog De Saltos e Maquilhada. A ideia foi criar um post com uma dupla de blogs, de forma a que "misture" os dois mundos. De forma aleatória foi feita a seleção e eu e a Cristiana aceitamos o desafio, conversamos e as ideias fervilharam. Trabalhamos sempre em sintonia e o resultado está aqui.

     

    Podem também acompanhar a Cristiana diarimanete em:

    Instagram: @cristiana_ribeiro_

    Facebook: @cristianalifestyle

     

    Bom regresso!