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Miss Chia

Nutrition & Beauty Adviser, Brand, Spa and Clinic Consultant, Events Organizer, Public Relations, Marketing & Branding

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A primeira semana do ano - Bem vindo 2018!!

Olá!

Como é que começou a vossa primeira semana do ano?

A minha começou muito bem, e com novos projetos no horizonte ;-) Por isso muito positiva!!!

 

NOVO Vídeo com a minha primeira semana do ano, que inclui uma receita saudável, sugestões de pequenos-almoços saudáveis, tarefas de mãe, fitness e o meu trabalho como consultora.

Espero que gostem.

 

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Receita melhorada agora com manteiga de amendoim. Não percam o passo-a-passo.

Photo 09-01-18, 18 35 05.jpg

Beijinhos,

S

 

 

 

Receita de pré-treino no Youtube

Olá!

Como quero tornar habitual, todas as quartas-feiras temos um novo vídeo no YouTube.

Posso pedir o favor para passarem a palavra para que os vossos amigos subscrevam o canal? Seria uma excelente prenda chegar aos 100 subscritores, para poder personalizar o URL (nome) do canal.

Esta semana trago um novo vídeo com uma receita dum pré-treino proteico e muito energético.

Espero que gostem.

Aos ingredientes apresentados é só triturar os mesmos.

Espero que gostem ;-)

Besos

 

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