Saltar para: Posts [1], Pesquisa [2]

Miss Chia

Nutrition & Beauty Adviser, Brand, Spa and Clinic Consultant, Events Organizer, Public Relations, Marketing & Branding

Miss Chia

Nutrition & Beauty Adviser, Brand, Spa and Clinic Consultant, Events Organizer, Public Relations, Marketing & Branding

Nova Rubrica "Saúde à mesa" com a Miss Chia na Kuriakos TV

Olá!

Pois é como eu vos tinha dito a semana passada em que vos falei do que andava a fazer profissionalmente, também vos disse que ia ter novidades... E aqui está! A estreia com uma rubrica na televisão (sinto-me muito grata pelo convite e oportunidade).

"Saúde à mesa" no programa Conversa de Mulheres, na Kuriakos TV. Por isso podem acompanhar-me na televisão às quintas-feiras de quinze em quinze dias.

Vamos falar de alimentação funcional para vários problemas estéticos e de saúde, por isso se quiserem ver algum tema debatido, enviem sugestões.

Na estreia falámos dum tema tão odiado pelas mulheres, e pelos homens que não gostam de ver em nós: a "maléfica" CELULITE.

Para quem não viu, deixo-vos aqui o link. Também falei sobre mim, para quem não tenha visto a entrevista do início do ano. E depois fomos para a rubrica, onde falei principalmente dos alimentos aliados da Lipodistrofia Ginóide, os que nos ajudam a reduzir, eliminar e prevenir aqueles inestéticos "furinhos" que arruiman qualquer bikini da moda. Como aqueles alimentos que devemos mesmo evitar na nossa dieta para ajudar nesta batalha.

 

VÍDEO: CELULITE??? Saiba como eliminar...com a Miss Chia na Kuriakos TV

maxresdefault.jpg

 

Por isso espero que gostem e acompanhem os temas que aí vêm de Saúde à Mesa.

Um beijinho 

S

 

Alimentação Funcional - A Nutrição do Século XXI

Diga-me o que come, e lhe direi como está a sua saúde. Podia ser perfeitamente um slogan da que é considerada, por muitos, como a Nutrição do século XXI, a Alimentação Funcional.

Como funciona? Atua no tratamento e, acima de tudo, na prevenção, ou seja, fortalece o nosso organismo e os nossos sistemas, para que tenham defesas e não adoeçam.A nutrição funcional permite que cada pessoa personalize as suas refeições para tirar o máximo partido da sua energia e bem-estar.

Neste tipo de alimentação, não existe o contar de calorias, nem a prescrição de uma tabela de alimentos estereótipo. Aqui, tudo é personalizado para cada um de nós.

Desta forma, conseguimos tirar partido dos melhores nutrientes, para cada objetivo ou para cada caso concreto.

Tendo em conta todos os sistemas do nosso organismo, tais como o digestivo, circulatório, neurológico e sensorial, cada caso é pensado na oferta de nutrientes em quantidades adequadas e em equilíbrio com todos os outros, para que haja otimização da sua absorção e aproveitamento pelas células.

Podemos, desta forma, dizer que este tipo de alimentação é pensado para a prevenção e equilíbrio, o que significa mais saúde.

 

Artigo efetuado para o site da F Magazine Luxury.

alimentacao-funcional.jpg

 

 

 

Água Detox & Diurética

13241195_1109223695766969_5525859165627494060_n.jp

 

Esta receita é simple e muito económica.

O ideal é seguir 10 dias seguidos, tomar logo pela manhã e em jejum (antes do pequeno-almoço - e não esquecer NUNCA esta refeição).

E depois fazer uma pausa de 15 dias e se necessário voltar a repetir o detox.

Eu faço logo um litro e vou bebendo (muito mais práctico e com todos os nutrientes que queremos utilizar.

 

Ingredientes:

Água (80%)

Sumo Limão (20%)

Salsa (1colher de sopa picada)