Atualmente, o chá verde ou o extrato de chá verde é consumido por muitas populações em todo o mundo, além disso, é utilizado há centenas de anos na China e na Índia devido aos seus inúmeros benefícios.

O chá verde é rico em flavonoides polifenóis, incluindo catequinas. Especialmente estas catequinas do chá são reconhecidas por conterem antioxidantes que eliminam os radicais livres e ativam as enzimas antioxidantes. 

O consumo deste extrato de chá verde ajuda a proteger o organismo, ao reforçar as defesas naturais do corpo contra os efeitos dos radicais livres provenientes da poluição, stress, fumo e toxinas.

E além de todos estes benefícios ajudam no processo de emagrecimento, pois vai aumentar o nosso metabolismo e fazer com que gaste mais energia e reduzindo a nossa gordura subcutânea, mas tentando que a nossa massa muscular se mantenha intacta.

Depois de ter experimentado diversos suplementos, verifiquei que com Tegreen aumentei as idas à casa de banho, e que o intestino está de facto a funcionar muito mais. O que é uma óptima notícia para quem tem o intestino preguiçoso.

Outra diferença que notei consequência do benefício anterior, foi a perda de volume!!!

E tudo isto com apenas 1 cápsula ao dia, que é equivalente a 7 chávenas de chá verde, mas com menos 99,5% de teínas (um estimulante, equivalente à cafeína).

Ingredientes:

Extrato de folha de chá verde (Camellia sinensis (L.)Kuntze) (69% - 250mg/cáps), Cápsula (Gelatina), Agente de Volume: Celulose, Antiaglomerantes (Ácidos gordos, Dióxido de silício) L-ascorbato de cálcio (3,3 mg/cáps. – 3,75% DR^*)

^*DR: Doses de referência

Para mais informações ou compra, envio de mensagem para: sara.torres@misschia.pt

Ou compra directa tem que se colocar código Sponsor/Patrocinador PT3306228 

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Disponível para entrega em 50 países, para quem estiver fora de Portugal, envie-me mensagem que envio o link correspondente.

Estou fã!!! Perfeito para eliminar uns kilinhos a mais antes da época do Verão. Ou junto com o chá de Centelha Asiática, uma arma perfeita contra a celulite.

Besos,

S

O Verão chegou e as roupas mais leves e os fatos de banho são os inimigos da gordurinha armazenada durante os serões, com as canecas de chocolate quente, passados em frente à lareira. Por isso, é preciso queimar algumas calorias extra.

Pesquisei e estive a ver quais os desportos que poderiam ajudar mais nesta redução de peso e centímetros. Vamos lá transpirar! E reduzir medidas. Estamos sempre a tempo...

1 - Natação

Aqui, conseguimos queimar em média 653 calorias por hora!

Tem baixo impacto e com esta atividade, aparentemente sem esforço, queimamos centenas de calorias, literalmente, sem se notar o suor.

Basta nadar algumas voltas na piscina todos os dias e vai notar uma diferença no seu nível de fitness e na cintura, tudo isto sem qualquer impacto nos joelhos ou tornozelos.

2 - Andar de bicicleta

Vamos queimar, em média, 508 calorias por hora!

Andar de bicicleta é um dos melhores exercícios cardiovasculares, quer seja ao ar livre, quer em aulas. E a diversão é garantida.

Todos os que experimentam ficam cada vez mais competitivos, e cada vez mais leves. Perde-se muito volume.

3 - Jogging

A média é de queimar 435 calorias por hora!

Correr é um dos melhores exercícios de corpo inteiro. É ao ar livre e o único “equipamento” de que precisamos são uns bons ténis.

Ao correr uns quilómetros por dia, conseguimos aumentar a taxa metabólica.

Ao fim de um tempo, aumentamos os nossos níveis de aptidão e resistência. E, além do mais, ajuda a perder a gordura corporal indesejada.

E tudo isto acontece mais rápido do que pensámos ser possível.

Ressalva: os joelhos, por isso é melhor fazer progressos lentamente, aumentando a velocidade e distância à medida que os níveis de fitness aumentam.

Uma dica: nunca tente melhorar a velocidade e a distância ao mesmo tempo.

Ficam as dicas, e se experimentarem, ou já é hábito fazerem qualquer destes desportos,  partilhem as vossas experiências e resultados. Pode ajudar e direcionar outros...