Hoje foi esta a minha sobremesa, mas também pode seu um excelente pré-treino, pelas características nutricionais que tem esta receita.

Rica em proteínas e gorduras saudáveis.

Ingredientes:

1 abacate

1 banana da Madeira madura

1 colher de sopa de cacau em pó

1 colher de sobremesa de coco ralado natural

1 folha de gelatina incolor demolhada

1 clara de ovo

Xarope agave q.b.

Bata tudo muito bem no processador. E já está!

Simples, não é???

E além que nos dias que nos apetece um doce é excelente. Além que aliamos a proteína e os anti-oxidantes que nos fazem tão bem.

Boa semana!