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Miss Chia

Nutrition & Beauty Adviser, Brand, Spa and Clinic Consultant, Events Organizer, Public Relations, Marketing & Branding

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  • Sobremesa Boa ou Pré-treino

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    Hoje foi esta a minha sobremesa, mas também pode seu um excelente pré-treino, pelas características nutricionais que tem esta receita.

     

    Rica em proteínas e gorduras saudáveis.

     

    Ingredientes:

     

    1 abacate

    1 banana da Madeira madura

    1 colher de sopa de cacau em pó

    1 colher de sobremesa de coco ralado natural

    1 folha de gelatina incolor demolhada

    1 clara de ovo

    Xarope agave q.b.

     

     

    Bata tudo muito bem no processador. E já está!

     

    Simples, não é???

     

    E além que nos dias que nos apetece um doce é excelente. Além que aliamos a proteína e os anti-oxidantes que nos fazem tão bem.

     

    Boa semana!